要有曲線苗條的身材嗎!? 要有好身材,持續運動是不二之選。我每天或跑或跳或蹦蹦蹦,還有三餐正常吃,不吃零食,就是維持我S曲線的保養之道!

媽咪,妳不是一直嚷嚷說這裡酸那裡痛,給人按摩又怕癢,走!跟我去公園走走健康步道,幫你腳底按摩一下,舒服唷!!

 足底穴道按摩,利用強烈刺激足底,以排去體內壅滯不通之氣。

妍年紀還小,看見媽咪脫鞋踩這健康步道,也有樣學樣,逕脫了鞋就踩了上去,這小妞邁著小步伐,兩手還抬起來做平衡狀,一咕嚕地就走到前面,丟下她娘在後面一面走,一邊面目猙獰地哀哀叫,一點沒有優雅之態。

ㄟ~真的不痛嗎?果然是妍比較健康,反觀她娘每踩一下就唉一下,根本就很難像妍一樣,快步疾走到底!  嗯嗯~是身體零件老了欠保養囉~

看見妍準備下步道時,趕緊喊住她,妍,鞋鞋在這裡,你還要再走回來才能穿鞋鞋唷!  哈!把她再叫回來走一次。

妍一聽,一聲,轉身再度踏上步道,咚咚咚地又越過擋在中間段,她那不爭氣的娘身邊,喀啦地又回到起點!!還不忘虧他娘,媽咪~痛! ....媽咪~痛!!說的沒停。

妍妍痛! ..媽咪痛!』...『妍妍痛! ...媽咪痛!』。就這樣,回家準備吃湯圓的路上,母女一句來一句去的,ㄏㄏ,雖然母女在鬥嘴鼓,卻覺得好溫馨啦!


ps. 妍細細柔柔地說媽咪痛,還真的很好聽唷。

 [ 有此一說 ]  

很多人到了公園,裡頭常見一條鋪設有卵石的健康步道,一種DIY腳底穴道按摩。因為腳底有許多穴道,能直接或間接刺激人體各器官反射區,達到一些按摩效果。赤腳走在上面,即使痛的哇哇叫,也要走上一圈。

但是,物理治療師認為,這些健康步道的設置根本不符合人體工學。腳底按摩師也指出,直接踩在卵石上,在體重加壓之下,力道控制不容易,因大大小小不一的卵石面,腳底反而很容易受傷。

  意思是說,要走這健康步道得三思囉!! 哈~那不就是不走的絕佳好藉口



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