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大小豬腳摳
過了產後黃金瘦身期(六個月),自然產加上哺乳,已經從78公斤的體重降到現在的59公斤。而且,令helenna狂喜的是,26日才寫了勵志文「我要瘦回去」到現在,一個禮拜時間,竟莫名其妙地掉了一公斤,成功回到五字頭關卡!!
狂喜!狂賀!
問自己這禮拜是做了什麼不一樣的? 運動嗎?真是不好意思,貼了那些gif,helenna只是敷衍運動了幾次而已,尚未開始卯起來身體力行。是節食嗎?哈~helenna啃了19顆粽子,吃進去的熱量卡大概沒有少到哪裡去吧!!一天不含親餵量外,母奶大約還有600-800ml的產值。(嗚嗚...一個多禮拜的怠惰,我已經耗去7包庫存奶磚去也..)。
不知道是不是那陣子休長假,在家都是親餵關係,雖然無法得知昂倒底喝了多少,但是2-3小時就餵他,應該也喝下不少吧。。。嘿!說了半天,你這傢伙還是沒說重點!!
努力挑骨頭想~我到底做了啥??嗯~每天一大杯無糖綠茶,白開水也少喝了不少( 全盛時期的4000ml 驟降到日前1500ml左右),所以可能水腫的現象有了改善! 啊~想到了,還有婆婆跟妍兩姊弟三個同時掛病號,一 堆事情忙得團團轉。還有樂多站差點掛站死翹翹,helenna努力跟時間賽跑之下,才有瘦一公斤的機會吧!係金ㄟ!這真的是helenna所能想到的所有原因!
可能是... | 方法是... |
綠茶 | 無糖口味,最愛喝悅氏日式綠茶,沖泡則是喝重慶北路二段的林華泰茶行的綠茶粉。 |
白開水 | 4000ml 1500ml |
勞力 | 親手包辦泰半家務以及褓母事。 腰疾復發! |
勞心 | 網站搶救大作戰,可睡眠時間減少一半。 |
距離第一達成目標還有六公斤,加油加油。。
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