黑海中的璀璨(pixnet站)

我家社區泳池。淡水Jun. 21. 2005.
photo by helenna

梅雨季節一過,今天夏至,台北氣溫馬上飆到35度C,走在路上感受的全是陣陣的焚風,怪不舒服的.室溫也有29-30度C,真是熱!熱!!熱!!! 夏天除了穿無袖背心,吃冰涼飲料刨冰,吹冷氣之外,最好的解暑活動就是游泳了.6月端午過後,社區游泳池正式開放,除了週一閉館整理泳池外,每天開放時間從上午5點到晚間10點,每個階段都有兼顧到不同居民的需要.8B都已經游過了好幾次了.今晚熱的實在受不了,跟8B下樓游泳去.

8B os:"ㄟ~~我是游泳,寶貝婆你是泡水吧! ok?你要更正以正視聽喔

~ "

我們社區游泳池夠美了吧?!helenna怕曬黑,夜泳最為舒服了.躺在水面上望向夜空,池旁昏黃燈光柔和,映在水面上波光粼粼,就好像置身於南國渡假飯店般的場景,沒想到helenna也可以天天享受這種住家就像渡假飯店般的悠閒時光.真是愛死了~!

helenna觀察了一陣子發現,下午時段以小朋友居多,其他時段則以大人為主.偌大的游泳池旁還圍一區做瀑布spa.人最多的時候也只見到5-6個,否則也才1-3個在使用,甚至常常空池,救生員坐在洋傘棚下無聊地抓螞蟻相咬. 嗯~人少好!人少好!

孕婦游泳可以避免妊娠期間過度肥胖,並幫助順利生產. 可是身孕未滿４個月或有流產、早產、死胎病史及陰道出血、腹部疼痛者,或患有妊娠中毒症、心臟病的孕婦們,都是不適合游泳的.

因為我的泳帽放在高雄,無法下水.原本是坐在池邊聽著mp3,觀看8B游泳英姿.可是坐了一會,實在耐不住那池水的清涼誘惑,想4個多月的孕婦,這時候應該可以下水吧?

於是,跟8B替手,換戴他的泳帽,才游了200m,肚子裡小昂就在抗議,子宮微微收縮不適,趕緊換成水中漫步,走了一會才上岸. 我想,可能得再過一個月下水比較妥當,一切小心至上!

談孕婦與運動_吳伯瑜醫師

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